20年整體遊泳池建設專家
欧美成在线欧美成在线手机版版統一服務欧美成在线欧美成在线手机版版 18932453205

10年

專注于中高檔遊泳池解決方案!
致力于提升建造中國遊泳池品質與服務
咨询欧美成在线欧美成在线手机版版:18932453205 在线客服:?
  • 壁挂式泳池一体机BY-25
  • 泳池壁挂式一体机BY-35
  • BOLAN嵌入式泳池一体机
  • 泳池壁挂式一体机

爲什麽遊泳後感覺好像感冒了?

文章關鍵詞:遊泳,後,出現,感冒,症狀,就,不敢,了,對于,
摘要:对于初学游泳的人来说,游完泳后往往有一种类似感冒的症状:鼻子呼吸不顺畅,头有点晕晕的感觉,有的会接连打上好几个喷嚏。 这是什么原因呢?原因主要有以下几个方面: 冷热
  對于初學遊泳的人來說,遊完泳後往往有一種類似感冒的症狀:鼻子呼吸不順暢,頭有點暈暈的感覺,有的會接連打上好幾個噴嚏。這是爲什麽呢?
下面博瀾泳池的小編就帶領大家一起解讀這個疑惑。

造成這個症狀有以下幾個原因:

游泳后出现感冒症状就不敢游泳了?

  
  一:冷熱和水陸環境的變化導致流鼻涕
  
  人體正常體溫在36℃—37℃,而遊泳池的溫度一般在27℃以下,遊泳者入水後,由于鼻腔黏膜受到低溫的刺激,加上遊泳呼吸的過程是水陸環境轉換的交替過程,頭部在水中時,遊泳者處于閉氣或吐氣狀態,此時鼻腔會進入少量的水,當頭部出水換氣時,鼻腔中總會有少量的殘留水,這種呼吸的交替過程和低于身體溫度的水對鼻腔黏膜的刺激,導致黏膜的分泌物增多,因此出現類似于感冒的流清鼻涕的症狀。
  
  二:遊泳中的呼吸造成腦部缺氧頭暈
  
  遊泳的呼吸是頭部在水中和空中交替完成的,口腔是完成呼吸過程的主要器官,這不同于人在陸地上鼻腔的自然呼吸過程。遊泳者在水中受到來自水對胸廓12—15公斤的壓力,遊泳時要正常地進行呼吸過程,必須克服水的壓力,而這無形中增加了呼吸的難度。一定時間或距離的遊泳,由于呼吸因素的影響,會給人體帶來類似缺氧的症狀,而這種症狀的表現即微微的頭暈。
  
  三:頭部和身體散熱速度快導致寒冷
  
  由于人體頭部皮膚的毛細血管最豐富,血液循環也最旺盛,所以頭部的散熱能力較高。遊泳運動後,身體出汗,體溫升高,起水後,由于身體表面分布有殘留的水珠,或淋浴後頭發較濕,易造成短時間內頭部和身體熱量的散失,因此會有寒冷的感覺。
  
  
那麽又如何克服這種症狀的出現呢?
  
  第一:要注意正確的呼吸方法,最好在水中先慢遊一定的距離,待身體基本適應後,遊速再由慢到快。
  
  第二:要根據自己的身體狀況掌握好遊量,並在運動中適當休息,避免身體的過度疲勞。
  
  第三:起水和淋浴後要及時擦幹頭發和全身,休息時要身披毛巾衣,淋浴後要及時穿好衣服,待身體的汗消退以後再到室外,以防體溫的快速降低。

标题:爲什麽遊泳後感覺好像感冒了?

網址:/news3/42.html

聲明:本文源自搏瀾泳池建造專家整合整理,如本站文章和轉稿涉及版權等問題,請作者在及時聯系本站,我們會盡快處理。

推薦閱讀

相關文章